Letní sluneční paprsky a vyšší teploty mohou být pro naše vlasy náročné. Problémy jako vysušené vlasy, lámavost, ztráta lesku a poškození jsou v tomto období častější. Ale nezoufejte! Existuje několik jednoduchých a účinných způsobů, jak si udržet vlasy zdravé a krásné i v horkém letním počasí. Následující tipy vám pomohou s vytvořením vaší letní vlasové rutiny.
Nepodceňujte hydrataci
Stejně jako je důležité hydratovat naše tělo zevnitř, je to také klíčové pro naše vlasy. Vysoké teploty a sluneční paprsky mohou způsobit vysušení vlasů. Zkuste používat hydratační šampony a kondicionéry s obsahem přírodních olejů nebo aloe vera. Pravidelně také dávejte vlasům masky nebo olejové zábaly.
Chraňte vlasy před sluncem
Slunce může vlasy vysušovat a poškozovat pigment, což může vést k vyblednutí barvy. Používejte spreje nebo oleje s UV filtrem, které chrání vlasy před slunečním zářením. Pokud jste venku na delší dobu, noste klobouk nebo šátek, který poskytne další ochranu.
Opatrně s tepelnými nástroji
Vysoké teploty v létě by měly být důvodem, proč minimalizovat používání vysoušečů, kulm a žehliček na vlasy. Pokud je to možné, nechte vlasy přirozeně schnout a nechte si zvlněné plážové vlny vytvořit přirozeně. Pokud však neodoláte použití tepelných nástrojů, vždy používejte termální sprej, který ochrání vlasy před poškozením.
Správný střih vlasů
V letních měsících preferujte střihy, které nejsou příliš náročné na úpravu a umožňují snadné udržování. Střední délka vlasů je většinou ideální, protože poskytuje možnost sbalit si vlasy do culíku nebo drdolu, pokud je horko.
Pravidelná úprava konečků
V létě je vlasy snazší poškodit a roztřepit si konečky. Pravidelné stříhání konečků zabraňuje šíření poškození po celé délce vlasů a udržuje je zdravé a pevné.
Vyhněte se agresivním chemikáliím
Pokud možno, omezte používání chemických produktů, jako jsou např. barvy na vlasy. Tyto látky mohou v kombinaci se slunečním zářením způsobit další poškození vlasů.
Zaměřte se na vyváženou stravu
Správná strava má vliv na zdraví vlasů. V létě zahrnujte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ořechy, semínka, zelenina a ovoce. Tyto látky podporují zdravý růst vlasů a lesk.
Pijte dostatek vody
Udržujte vlasy hydratované i zevnitř. Dostatečný pitný režim pomůže udržovat vlasy pružné a zdravé.
Pamatujte si, že v létě je toho hodně, na co se těšit, ale nezapomeňte také dát svým vlasům potřebnou pozornost. S těmito jednoduchými tipy můžete mít v létě nádherné a zdravé vlasy, které budou na slunci zářit stejně jako vy!
Zdroj info: autorský článek.